림프절 괄사 8분 | 그대로 먼저 따라해보세요

괄사 루틴 2탄 🌙 림프 관련 내용은 TV 프로그램 〈엄지의 제왕〉에 출연하신 의사 선생님의 설명을 통해 배우고 공부한 내용을 참고해, 제가 평소 관리할 때 적용하는 방법과 함께 담았어요. 처음에는 영상 그대로 천천히 따라 해보시고, 손에 익으면 본인이 편안하고 시원하다고 느끼는 정도로 조절해주세요 🤍 특히 림프절 주변은 세게 누르기보다는 가볍고 부드럽게 쓸어주듯 사용하는 걸 추천드려요. 통증이 느껴지거나 불편한 부위가 있다면 무리하지 말아주세요. 영상은 개인적인 셀프케어 루틴을 공유하는 내용으로, 치료를 위한 의료 정보는 아닙니다. 1탄 두피 괄사 루틴을 먼저 보고 이어서 해주셔도 좋아요 🌙 오늘도 딱 10분, 같이 관리해봐요 :) 그리고 괄사는 9월 11일 최저가 오픈합니다. 가장 빠른 소식은 insta : @aubeceli 지난번 준비 수량이 모두 소진되어 현재 재생산 중이에요. 필요하셨던 분들은 이번 오픈 놓치지 마세요 🤍 #괄사 #림프마사지 #홈케어 #괄사루틴 #아침루틴