【68キロ→53キロ】健康的にダイエットして15キロ痩せたので何をしたのかお話します！！！

ダイエット動画、出すのが 遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍♀️ お待たせしました！ 一昨日のびっくりドンキーの動画で 食後にトイレに行ったシーンが あったんですが そこから嘔吐や摂食障害を心配する コメントやメッセージが たくさん私のもとに届いております。 お恥ずかしいんですが 本当に食後に用をたしてただけです、、、！笑 私の中にそのような発想が全くなくて 正直とてもびっくりしています！ ご心配をおかけしてしまって 申し訳ございませんでした！ お気遣いありがとうございます！ 最近ダイエットしてるんですが、 私が動画を公開する順番がバラバラすぎて、 余計に痩せるのが早く見えるかもしれません。 （以前の動画でもお話しましたが、 ダイエット期間中の爆食企画はダイエット前に 溜め撮りしておいたものが多いです。） 今回のダイエットはクリニックの先生と ジムのトレーナーさん全面協力の元、 プロの力をお借りしていて、 自分自身もかなり気合いを入れて頑張ったので 痩せるスピードが早かったのですが 食事の管理と運動という 一番基本的な方法で痩せさせてもらいました🙆‍♀️