Agotamiento mental: ansiedad, hiperconectividad y bienestar emocional | Parte 2

La Psic. Sofía Acosta Delgado nos explica por qué podemos sentir agotamiento mental incluso después de descansar y cómo las redes sociales, las notificaciones y la hiperconectividad pueden influir en el estrés y la ansiedad. También aborda la relación entre procrastinación y agotamiento emocional, así como las señales que indican la necesidad de hacer una pausa y recuperar el bienestar. Vídeo recomendado: Ansiedad y sobrepensamiento: cómo calmar la mente sin caer en errores comunes Link:    • Ansiedad y sobrepensamiento: cómo calmar l...   La Psic. Sofía Acosta Delgado es Psicóloga por la Universidad Católica de Colombia, cuenta con una formación en Salud Mental por la Universidad de Cataluña, España, complementada con capacitación continua en inteligencia emocional, manejo de ansiedad, orientación vocacional y profesional, sanación emocional y abordaje de adicciones. Si deseas agendar una cita con la Psic. Sofía Acosta Delgado, visita su perfil: https://www.topdoctors.com.co/doctor/... O si necesitas encontrar otras opciones en Psicología, puedes ingresar a: https://www.topdoctors.com.co/psicolo... Información actualizada al 21/09/2026. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición, a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.