چرا بعد از دو هفته ول می‌کنید؟ | چهار قانون ساده برای ساختن هر عاد

هدف بزرگ بذار، برنامه‌ی سخت بنویس، با انگیزه شروع کن؟ همین نصیحت باعث میشه بیشتر آدم‌ها بعد از دو هفته ول کنن. توی این ویدیو یاد می‌گیرید: ✅ چرا هدف‌های بزرگ معمولاً آدم رو زمین می‌زنن ✅ فرق «سیستم» و «هدف» و چرا سیستم برنده‌ست ✅ سه لایه‌ی عادت: نتیجه، فرایند، هویت ✅ چهار قانون ساده برای ساختن هر عادت خوب و ترک هر عادت بد ✅ قانون دو دقیقه و راه شکستن «دره‌ی ناامیدی» ✅ پنج قدم عملی برای شروع از فردا، برای ورزش، پس‌انداز و مطالعه 📖 این ویدیو بر اساس ایده‌های کتاب «عادت‌های اتمی» نوشته‌ی جیمز کلیر ساخته شده و خلاصه‌ی شخصی ماست، نه جایگزین کتاب. 💬 سؤال امروز: کدوم کار دو دقیقه‌ای رو از امروز شروع می‌کنید؟ توی کامنت‌ها یه جمله بنویسید. وقتی بنویسید، اون رأی اول رو دادید. 👍 اگه این ویدیو بهتون کمک کرد، لایک کنید و کانال «برگ زر» رو سابسکرایب کنید تا ویدیوهای بعدی درباره‌ی پول، طرز فکر و خلاصه‌ی کتاب‌های خوب رو از دست ندید. #عادت #عادت_های_اتمی #انگیزه #پس_انداز #خلاصه_کتاب #برگ_زر