TripleX alaptréning (26 perc)

Értsd meg és érezd meg a tested! A TripleX alaptréning célja a helyes mozgásminták visszaállítása és a gerinc stabilitásának megteremtése. Ez a 26 perc az alapköve minden további edzésednek. ✅ Szeretnél szintről szintre fejlődni? A Triplex klub online videótárban 180+ videó, 10 különböző mozgásforma és többféle nehézségi szint vár rád, hogy megtaláld a számodra legjobb edzést: https://triplexklub.hu Mire figyelj? Az instrukciók itt kulcsfontosságúak. Hallgasd figyelmesen a magyarázatokat, hogy a gyakorlatok valóban ott hassanak, ahol kell. Ha tetszett ez az alapozás, várunk szeretettel a TripleX klubban! #triplex #alaptréning #gerincstabilitás #gyógytorna #almasycsilla #tudatosmozgás #triplexklub