WHAT I EAT IN A DAY ή αλλιώς «τι τρώω μια τυπική μέρα» | Efi Koloverou Dietitian

🚀 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG ✅ Κλείστε θέση στα Σεμινάρια: https://bit.ly/seminaria-diatrofis 👉 E-books Διατροφής: https://bit.ly/ebooks-diatrofis Εδώ και πολύ καιρό κυκλοφορούν πάρα πολλά βίντεο του τύπου What I eat in a day, όπου το συγκεκριμένο άτομο στο βίντεο μας δείχνει τι τρώει σε 1 μέρα, πλασάροντάς το αυτό ως υποδειγματική διατροφή. Πολλές φορές όμως οι προτάσεις των influencer, αν και μπορεί να ακούγονται πολύ ψαγμένες, δεν είναι καν ισορροπημένες. Είμαι η Εφη Κολοβέρου, κλινική διαιτολόγος και στο σημερινό βίντεο λοιπόν θα κάνουμε ένα εκπαιδευτικό "What I eat in a day", αναλύοντας πώς οργανώνω εγώ προσωπικά τη μέρα μου διατροφικά, και εξηγώντας σας επιστημονικά γιατί κάνω τους συγκεκριμενους συνδυασμούς. Πάμε να ξεκινήσουμε; 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr ✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 1:08 Πόσα γεύματα θα κάνουμε; 2:07 Σκεύη μεταφοράς 2:31 Τι θα φάμε; 3:51 What I eat in a day; - ΠΡΩΙΝΟ 4:41 What I eat in a day; - ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ 5:23 What I eat in a day; - ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ 6:20 What I eat in a day; - ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ 6:49 What I eat in a day; - ΒΡΑΔΙΝΟ 7:07 Επίλογος 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com 📃 DISCLAIMER: Οι πληροφορίες έχουν αμιγώς ενημερωτικό & εκπαιδευτικό χαρακτήρα και πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον ειδικό υγείας που σας παρακολουθεί για τις προσωπικές σας ανάγκες.