Как подготовиться к триатлону Ironman

Ваш первый триатлон на Iron-Distance — это серьёзное испытание, независимо от того, как вы к нему подойдёте. Но что нужно, чтобы пройти Ironman? 00:00 — Вступление 01:24 — Планирование 02:31 — Тренировка 04:21 — Плавание 06:03 — Велосипед 07:20 — Бег 08:56 — Ваша новая норма 09:58 — Снаряжение 11:11 — Питание 12:15 — День гонки Полезные ссылки Присылайте нам свои фото и видео 👉 https://upload.gtn.com/ Загляните в магазин GTN 👉 https://gtn.io/TeamKit Когда вы планируете пройти свой первый Ironman? Расскажите нам об этом ниже 👇 Смотрите больше на GTN... 📹 10 причин бегать медленнее 👉 https://gtn.io/RUNSLOWER 📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gtn.io/editorschoice 📹 Смотрите наше еженедельное шоу The GTN Show 👉 https://gtn.io/GTNshowPlaylist Фото: © Triathlon / Getty Images 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound Lost Days — Ballpoint Nice Furniture — Dylan Sitts Turbo — BLUE STEEL Whistle 4 Me — Ballpoint wow (инструментальная версия) — Nbhd Nick Carry Out — _91nova Heavy Handed — Ballpoint #gtn #triathlon #swimbikerun #swim #велосипед #бег [Вставьте здесь соответствующие хэштеги] Global Triathlon Network (GTN) — крупнейший в мире канал о триатлоне на YouTube, где каждый день появляются новые видео! GTN — для всех, кто любит триатлон: от опытных триатлетов до новичков — и всех, кто между ними! С помощью нашей бывшей команды профессионалов и олимпийских медалистов мы информируем, развлекаем и вдохновляем вас стать лучшим триатлонистом. Мы предлагаем видео о: — Как плавать, ездить на велосипеде и бегать быстрее, используя экспертные знания — Попробуйте наши идеи для тренировок — Расследования по широкому кругу тем — Лучшие технологии и снаряжение для триатлона с использованием профессиональных знаний — Подробные и увлекательные материалы из самого сердца этого вида спорта — Общайтесь, делитесь своим мнением и взаимодействуйте с нами на нашем канале и в социальных сетях! Присоединяйтесь к нашему лучшему каналу о триатлоне на YouTube, чтобы стать ближе к этому виду спорта и стать лучшим, более быстрым и подготовленным триатлонистом! Добро пожаловать в Глобальную сеть триатлона. Спасибо нашим спонсорам: Canyon bikes: http://gtn.io/canyon-bikes Felt bikes: https://gtn.io/Felt THEMAGIC5: https://gtn.io/TheMagic5 MET Helmets: https://gtn.io/MET Nuzest: https://gtn.io/nuzest ON Running: http://gtn.io/On-Running Orca: http://gtn.io/Orca Park Tool: http://gtn.io/parktool Selle Italia: https://gtn.io/SelleItalia Team Bath: http://gtn.io/TeamBath Wahoo: https://gtn.io/Wahoo Zwift: http://gtn.io/zwift Смотрите наши родственные каналы: Global Cycling Network -    / gcn   GCN Tech -    / gcntech   GCN Racing -    / gcnracing   GCN Italia -    / gcnitalia   GCN на испанском языке -    / gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / gcnenfrancais   GCN Japan -    / gcnjapan   GCN Training -    / gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов -    / gmbn   GMBN Tech -    / gmbntech   Сеть электрических горных велосипедов -    / embn