《 念起非我》當念頭升起，不必跟著它走｜禪意詩歌｜情緒管理

   / @poeticzen   *念起非我｜當念頭升起，不必跟著它走* 有些念頭，來得毫無預告。 一個念頭，便牽動一段情緒； 一段情緒，又讓我們以為—— 「這就是我的想法，這就是我的感受。」 可是，念頭升起的時候， 你是否曾經安靜地看見： **念頭，只是念頭。 它來了，也會走。 而那個看見念頭的人，並不是念頭本身。** 「念起非我」寫的， 不是要我們消滅念頭， 也不是逼自己什麼都不要想。 而是學著留一點空間， 讓念頭來，讓念頭去； 讓情緒經過，而不必被它帶走。 當你開始看見「我正在想什麼」， 那一刻， 你與念頭之間，已經多了一點距離。 也許真正的自由， 不是從此沒有念頭， 而是—— *念起，而我不再只是那個念頭。* 🪶 願這首歌， 陪你在一念之間， 重新看見自己。 — 🎵 *禪意詩歌｜Poetic Zen* 如果這首歌讓你想起某個曾經困住自己的念頭， 歡迎留言告訴我： *你最近，最想放下的是哪一個念頭？* 🪶 喜歡這樣的禪意詩歌，歡迎訂閱： [禪意詩歌 YouTube 頻道](   / @poeticzen  ) #念起非我 #禪意詩歌 #佛法 #能量學 #正能量歌曲 #禪意音樂 #心靈療癒 #靜心冥想