وجباتي اسبوع قبل بطولة كمال الاجسام للطبيعين 7 days out from my first show (peak week)

شكرا على المشاهدة للتدريب الشخصي ضيفني في انستقرام عشان تعرف التفاصيل اتمنى تكونوا استفدتوا من الفيديو وعرفتوا كيف تستفيدوا من الكارديو بافضل طريقة تابعوني في حساباتي في التواصل الاجتماعي واسألوني اذا عندكم اي سؤال تابعني في انستا   / coachali9   فيديو كيف تحسب سعراتك الحرارية    • كيف تحسب سعراتك الحرارية بشكل علمي ودقيق؟   كيف تحسب الماكروز    • كيف تحسب الماكروز ( بروتين،كارب ،دهون ) بش...   لا تنسوا تشتركوا في القناة عشان لا تفوتوا المحتوى التعليمي #بريطانيا #كابتن_علي #لندن