TẠI SAO BẠN LUÔN THẤY TỘI LỖI KHI KHÔNG LÀM VIỆC?

Mỗi khi nằm nghỉ ngơi hay thư giãn, bạn có thường xuyên cảm thấy bứt rứt, áy náy vì nghĩ mình đang lãng phí thời gian? Đây chính là "Hội chứng Tội lỗi khi Nghỉ ngơi" do áp lực từ văn hóa hối hả tiêm nhiễm vào tâm lý. Thực tế khoa học chứng minh, khi bạn bước vào trạng thái thả lỏng, Mạng lưới Chế độ Mặc định (Default Mode Network) trong brain mới thực sự kích hoạt. Nó giúp xâu chuỗi thông tin, kích thích tư duy sáng tạo và giải quyết những bài toán hóc búa mà lúc làm việc căng thẳng bạn không thể tìm ra. Video này từ BÀN trà đá vỉa hè sẽ giúp bạn giải mã cơ chế tâm lý độc hại này, đồng thời chia sẻ 3 bước thiết lập thói quen nghỉ ngơi thuần khiết để tái tạo năng lượng đỉnh cao. Hãy dừng ngay việc tàn phá hệ thần kinh và học cách thả lỏng trí đúng cách để làm việc thông minh hơn mỗi ngày.