The Art of Savoring | Seni Menikmati Hidup Agar Bahagia Maksimal

Suka ngerasa ngga sih, kalau kita lagi ngalamin saat-saat indah, kayaknya waktu cepet banget berlalu. Sebaliknya, kalau lagi ngalamin hal yang ngga ngenakin, waktu berjalannya lammaa banget. Kita, manusia maksudnya, biasanya lebih tanggap dengan hal-hal 'buruk' atau hal yang tidak kita inginkan. Dalam Psikologi, dikenal istilah perilaku 'coping': cara kita menghadapi problem atau hal-hal negatif yang terjadi dalam hidup kita. Tapi bagaimana saat terjadi hal-hal baik dalam hidup kita? Seringkali kita bisa jadi mengalaminya secara sambil lalu, atau bahkan membiarkannya berlalu begitu saja. Padahal pengalaman-pengalaman baik inilah yang membangun well-being, kesehatan mental dan kebahagiaan kita, bahkan bisa menjadi 'buffer' kita saat ujian melanda. Bagaimana cara kita menyambut hal-hal baik dalam hidup kita, agar pengalaman indah dan manisnya terasa 'maksimal'? Gimana bikin saat-saat indah dalam hidup kita biar jadi terasa lebih panjaaang dan lammaaa? Simak sharing tentang Savoring dan Positivity Ratio bersama Founder Hantari Consulting, Hesti Nur Lestari, S.Psi., MBA., Psikolog. Have a good life and let's flourish! Referensi: Savoring, A New Model of Positive Experience, Bryant, F.B. & Veroff, J., Laurence Erlbaum Associates, Inc., 2007. Positivity, Groundbreaking Research Reveales How to Embrace the Hidden Strength, Fredrickson, B.L., Random House, Inc., 2009. Understanding & Cultivating a Healthy Emotinal Life, Pawelski, J., University of Pennsylvania on Coursera, 2020. Subscribe Hantari Academy Youtube Channel    / @hantari   Follow Hantari di Linkedin   / hantari-consulting   Follow Hantari di Instagram   / hantari.consulting   Follow Hantari di Facebook   / hantariconsulting   Untuk layanan Asesmen Psikologis Online, Seminar, Training dan Workshop untuk Pengembangan Soft Skills, Emotional Intelligence dan Well-Being, hubungi kami di Whatsapp: https://wa.me/082124611618 Chapters: 00:00 Apa itu Savoring? Coping vs Savoring. 04:21 Tips untuk Savoring, bikin pengalaman manis maksimal indahnya. 10:02 Positivity Ratio #savoring #theartofliving #senimenikmatihidup #psikologi #bahagia #wellbeing #psikologindonesia #pengembangandiri #motivasidiri #psikologipositif #katamotivasi #motivasidiri #mentalhealthmatters #mentalhealthawareness #bahagiaitusederhana #bahagiaitumudah #hidupbahagia #bahagiasederhana #bahagiaselalu #bahagiabersama #hidup #hidupituindah #tipsbahagia #emosi #emosipositif #kenanganindah #hestinurlestari #hantari #hantariconsulting #hantariacademy #psikotes #asesmen