20 принципов Бержерона

Что на самом деле значит жить полноценной жизнью? В этот четверг, посвященный благополучию, я использую несколько иной подход. Это не обзор книги, а скорее подборка идей Бена Бержерона, которые заставили меня задуматься о том, что действительно важно, если мы хотим жить более здоровой, счастливой и насыщенной жизнью. Иногда всем нам нужна перезагрузка. Шанс остановиться, подвести итоги и спросить себя: живу ли я той жизнью, которой действительно хочу жить? И какое время для этого лучше, чем начало нового месяца? Бен Бержерон наиболее известен своим опытом в кроссфите, но его философия выходит далеко за рамки фитнеса. Его 20 напоминаний охватывают гораздо более широкий подход к благополучной жизни — от заботы о физическом здоровье и развития полезных привычек до проведения времени на природе, укрепления отношений, жизни в соответствии с принципами честности и умения замедлять темп. Мы бегло просмотрели все 20 напоминаний и сгруппировали их по шести областям жизни: ✅ Физические возможности и функции ✅ Образ жизни и привычки ✅ Природа и исследования ✅ Целостность и характер ✅ Эмоциональная связь и влияние ✅ Осознанность и внутренний покой Некоторые из этих идей просты. Некоторые — сложны. А некоторые могут заставить вас задуматься, применяете ли вы их на практике. Для меня многие из них особенно актуальны в контексте досрочного выхода на пенсию. Пенсия даёт нам больше свободы, но то, как мы распорядимся этой свободой, в конечном итоге определяет, станут ли эти годы одними из лучших в нашей жизни. Поэтому, возможно, это видео не столько о том, чтобы иметь все ответы, сколько о том, чтобы задать себе несколько более важных вопросов. Живёте ли вы хорошо? И если бы вы могли изменить всего одну вещь в своей жизни сегодня, что бы это было? Поделитесь своими мыслями в комментариях — мне очень интересно узнать ваше мнение. Мы Ричард и Джеки, живём в Великобритании. Летом 2022 года мы ушли на пенсию в возрасте 51 года. В наши планы на ранний срок входит переезд в Йоркширские долины, обустройство нашего дома мечты и путешествие по Великобритании, Европе и, в конечном итоге, по всему миру на нашем автодоме Sunlight Adventure Cliff 540, Pearl. Пожалуйста, подписывайтесь и ставьте лайки нашим видео, если вам нравится то, что вы видите. ✅ Посетите наш блог http://earlyretirementwanderlust.com ✅ Доступ к нашей первой книге можно найти здесь: https://nofusstravelguides.com/shop/e... ✅ Если вас заинтересовала продукция BLUETTI, перейдите на сайт https://bluettipower.co.uk и используйте наш промокод BLUETTIERWL для получения скидки 5%. ✅ Наши эксклюзивные толстовки, худи и футболки Early Retirement Wanderlust доступны здесь: https://early-retirement-wanderlust.t... ✅ Путеводители No Fuss Travel Guides: https://nofusstravelguides.com Используйте промокод WANDERLUST при оформлении заказа, чтобы получить бесплатную карту маршрута и бесплатную доставку с отслеживанием. Для получения этой скидки необходимо добавить в корзину как книгу, так и карту перед оформлением заказа с использованием промокода. ✅ Мы гордимся тем, что являемся амбассадорами одежды из шерсти мериноса ISOBAA — мы действительно носим ее постоянно и любим этот бренд. Пожалуйста, используйте эту ссылку: https://www.isobaa.com/?ref=ERW25 и промокод ERW25 для получения скидки 25% на ваш первый заказ по полной цене. Ресурсы, обсуждаемые в наших видео, можно найти здесь: https://www.amazon.co.uk/shop/earlyre... Обратите внимание, что, используя эту ссылку, мы можем получать небольшую партнерскую комиссию от Amazon для поддержки канала. Цена, которую вы платите Amazon, остается такой же, как если бы вы искали товар напрямую в магазине Amazon. Большое спасибо, Ричард и Джеки