J13 - Pilates 20' FULL BODY

Hello tout le monde, On arrive sur la fin de cette semaine, et pour ce faire, je vous ai concocté une vidéo assez générale avec tout de même un accent sur l'en dehors. Donc préparez-vous à travailler davantage avec le "V" Pilates (que j'utilise moins d'habitude) qui permet de bien sentir la rotation externe ;) C'est le 13ème jour du calendrier de l'avent, c'est partiii ☺️ N'oubliez pas de liker, commenter, partager cette vidéo et surtout abonnez-vous à ma chaîne 🙏 S'inscrire à un cours : https://esterelle-martin.fr/cours/ #pilatesmat #pilateslovers #pilatesmat #abdos #pilatesinstructor #pilatesmat #abs #pilatesbody #pilatesgirl #fitnessmotivation