잠이 안 오는 우울증 환자의 밤 기록 | 다꾸 ASMR #artjournaling #scrapbooking #コラージュ #DiaryASMR #購入品紹介 #文具ASMR

어느 날부터 모든 게 귀찮아졌습니다. 특별한 계기도 없었습니다. 루틴을 지키고, 출근을 하고, 해야 할 일은 하고 있는데 똑같은 행동을 하는 데 평소보다 훨씬 많은 에너지가 씁니다. 식욕과 수면이 떨어지고, 밤이 제일 힘들고, 이 지긋지긋한 우울의 터널은 언제 끝날지 모르겠습니다. 고기능 우울증과 함께 살아가는 N잡러 사장님의 현실 생존기. 회사원 + 꽃집 사장 + 유튜브 크리에이터, 세 가지 일을 하며 치료 중입니다. ** 이 영상은 손작업 위에 자막으로만 이야기를 전하는 콘텐츠입니다. One day everything became tiresome. No particular reason. I'm still taking my meds, showing up, getting things done but it costs so much more energy than before. Appetite and sleep have dropped. Night is the hardest. I don't know when this exhausting tunnel of depression will end. ある日から、すべてが面倒になりました きっかけは特にありません 薬を飲んで、出勤して、やるべきことはやっている でも同じことをするのに以前よりずっと多くのエネルギーを使います。 食欲と睡眠が落ちて、夜が一番つらいです このうんざりするほど長いうつのトンネルが いつ終わるのかわかりません。