하루 한 끼 굶으면 몸에 생기는 놀라운 효과! / 이렇게 굶으세요! 치매 온갖 질병 싹 사라집니다! / 공복력 높이는 법 / 공복의 힘 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

☆책소개 : 평생 병 안 걸리고 사는 면역력 증강법 『하루 한 끼 공복의 힘』 지은이_이시하라 유우미 옮긴이_이근아 펴낸곳_이아소 ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:28 오프닝 및 책소개 3:03 [여는 글] 날씬하고 건강하고 젊어지는 간단하고 확실한 방법 8:49 본문 시작 36:21 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. #건강 #공복 #단식 #생강 #생강홍차 #간헐적단식 #치매 #치매예방 #노화방지 #안티에이징 #혈액순환 #면역력 #만성질환 #염증 #만성염증 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #건강정보 #건강상식 #건강비법