움직임의 균형를 찾아간다는 것 | 승모근 컷편집본 상세평가/전후비교(3일후 회원용 전환)

앞으로 올라운더 엑시스 테크닉 시리즈 컷편집본에서는 상세평가와 활성화 움직임, 전후비교를 쉽게 볼 수 있도록 타임코드를 제공할 예정입니다. 또한 앞으로 회원전용영상을 공개시 임시로 3일동안 공개할 예정입니다. 많은 관심 부탁드립니다! --- 이번 회원 전용 영상에는 기존 승모근 편에서는 다 담지 못했던 내용까지 조금 더 길고 깊게 담았습니다. 몸을 어떻게 바라보고, 어떤 단서에서 문제를 찾아가는지 그 과정을 함께 보실 수 있습니다. 이 시리즈는 최소 2주에 한 편씩 업로드할 예정입니다. 새롭게 촬영한 영상뿐 아니라, 기존에 공개된 영상 중에서도 더 깊게 볼 만한 케이스를 골라 확장된 버전으로 다시 보여드릴 예정입니다. 공개 영상에서는 편집되었던 설명과 과정까지 함께 보실 수 있도록 준비하겠습니다. 이번 영상은 앞으로 이어질 올라운더 엑시스 테크닉 콘텐츠의 시작점이기도 합니다. 앞으로 하나씩 쌓여갈 회원전용 콘텐츠도 기대해 주세요. --- 2:27 기립 균형 평가 문질 전 2:37 발가락 발바닥 6:00 상하좌우 균형 6:16 앞으로 숙이기 7:12 눈감고 걷기 8:29 전정기관 맞추기 9:09 골반 연동 움직임 만들기 12:18 기립근 활성화 운동 13:05 승모근 피로도 체크 전 13:23 올라운더 엑시스 테크닉 발목 13:34 승모근 피로도 체크 후 16:52 올라운더 엑시스 테크닉 하두사근 17:51 AAT 원리 플로우 19:48 AAT 원리 고유수용감각 --- 전후 비교 모음 - 2:27 기립 균형 평가 전 문질 11:45 기립 균형 평가 후 6:16 앞으로 숙이기 전 11:25 앞으로 숙이기 후 21:18 앞으로 숙이기 올라운더 엑시스 테크닉 후 6:00 상하좌우 균형 11:30 상하좌우 균형 후 7:12 눈감고 걷기 전 11:55 눈감고 걷기 후 8:29 전정기관 전 10:50 전정기관 후 --- 📧 사연 신청 이메일 : allrounderpt@gmail.com 📷 케어 예약 문의 인스타그램 : @allrounder_pt 📌 이런 분들께 추천합니다 만성 근육·관절 통증이 지속되는 경우 자고 일어나도 피로·뻐근함이 해소되지 않는 경우 운동 시 통증 또는 가동범위 제한이 있는 경우 체형 불균형 (거북목, 라운드숄더, O/X다리 등) 성장기 자세 및 움직임 문제 원인을 알 수 없는 신체 불편감 많은 지원 바랍니다 감사합니다 :) —-