Неприятная правда о накачанном теле (стоит ли оно того?)

Поддержание предельной худобы сопряжено со значительными физическими и психологическими издержками, в чем я убедился на собственном опыте. Сегодня мы разберем мой опыт поддержания очень низкого уровня жира в организме, выделив необходимые тренировки и строгое питание. Я также расскажу о том, какое глубокое влияние это оказало на мое психическое здоровье, покажу, что нужно для поддержания такой фигуры, и какие личные жертвы приходится приносить ради экстремальной потери жира.