๐ฉ๐ ๋ด์ ์ต์๊ธ ์ฒญ์ ํธํ ์์์ ์๋ฉด with ์๋ฉด ์ฌ์ฆ์บ๋กค๊ณผ ์ฒญ์ ๊ณต๊ธฐ ๋ฐฑ์์์ - ํ์์ด ๋ง์ฐ๋์ผ์๊ธ ์ฒญ์ ์ฐ์๊ฐ ๋์ค๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์์ฌ ์ค์ํธ๋ฃธ [๋ชจ๋์ฝ ์์]
๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์๋ฉด ์ฌํ
0:00 / 0:00
๐ฉ๐ ๋ด์ ์ต์๊ธ ์ฒญ์ ํธํ ์์์ ์๋ฉด with ์๋ฉด ์ฌ์ฆ์บ๋กค๊ณผ ์ฒญ์ ๊ณต๊ธฐ ๋ฐฑ์์์ - ํ์์ด ๋ง์ฐ๋์ผ์๊ธ ์ฒญ์ ์ฐ์๊ฐ ๋์ค๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์์ฌ ์ค์ํธ๋ฃธ [๋ชจ๋์ฝ ์์]
418ย 681 ะฟัะพัะผะพัั ยท 4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์๋ฉด ์ฌํ
802ย ััั. ะฟะพะดะฟะธััะธะบะพะฒ
418ย 681 ะฟัะพัะผะพัั ยท 4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
"๋ ๋ด๋ฆฌ๋ ํ์ดํธ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค, ๋๋ ์ค๋ ๋ ๋ง์์ผ๋ก 1ไบบ ํธ์บ์ค๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ํ๋ง์ฌํ์ ๋์ ๋ค. ๋ชฉ์ ์ง๋ ๋ฏธ๊ตญ ๋ด์ ์์ ์์นํ ์ด๋ 5์ฑ๊ธ ํธํ
. ์ด๊ณณ์ ๋ฏธ๊ตญ์์ ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํ๊ณ ์ฒญ์ ํ ๊ณต๊ธฐ๋ก ์๊ผฝํ๋ ํ์์ด ๋ง์ฐ๋์ผ์(Mauna Kea) ์ฐ ๊ธ ์ฒญ์ ์ฐ์๊ฐ ๊ณต๊ธ๋๋ ์ต์๊ธ ํธํ
์ด๋ค. ๋, ์ต๊ทผ ํฌ๋ฐ๋ฏน ์ํฉ์ ๊ฑธ๋ง๊ฒ ์ ๊ฐ์ค 100% ์ด๊ท ยท์๋
๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค์์ฌ ์์๋ก๋ ์ ๋ช
ํ๋ค.
์ค๋ ๋ด๊ฐ ๋จธ๋ฌด๋ ๊ณณ์ ๊ทธ ์ค์์๋ ๊ฐ์ฅ ์ฒญ์ ํ ๊ฐ์ค์ธ 50์ธต ์ค์ํธ๋ฃธ. ์ด๋ฒ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๋งํผ์ ์ ์ง ๋ ํผ์๋ง์ ์๊ฐ๊ณผ ๊ณต๊ฐ์ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค. ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ญ๋, ๋ฐฉํด๋ ๋ฐ์ง ์๋ ์ด ๊ณณ์์, ๋ฐฉ์์ ํ๋ฌ๋์ค๋ ์์ํ ์ฌ์ฆ์บ๋กค๊ณผ ํจ๊ป ํธ์ํ ์ ์ ์ฒญํด๋ณด๋ฉฐ.. ์ฒญ์ ํ ๊ณต๊ธฐ๋ ๋์ ์๋ฉด์ ๋์ฑ ์๋ฝํ๊ณ ์์พํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค ๊ณ ๋ง์ด ๋ฃธ๋ฉ์ดํธ."
์ด๋ฒ ์ฝํ
์ธ ๋ ๊ณผ๊ฑฐ ํด์ธ์ฌํ ์์ ์ ๊ทธ๋ฆฌ์ํ๋ฉฐ ์ง์ฝ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค๋ฅผ ๊ฒฐ์ฌํ๊ณ ์์ ๋ถ๋ค์ ์ํด ์ค๋น๋์์ต๋๋ค. ์๋ฉด์นํ์ ์ธ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ ์๋ ์ฌ์ฆ์บ๋กค๊ณผ ์ฒญ์ ํธํ
์ ๋ฐฑ์์์์ด ๋ง๋ ๋์ฑ ์๋กญ๊ณ ํธ์ํ ์๋ฉด ์ฌํ์ ์๋ดํ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ค์ ํธํ
๊ฐ์ค ๋ด AC(air-conditioner)์ Air Purifier ๋ฐฑ์์์ ๋ฑ์ ๊ฒฐํฉํ๊ณ ์๋ฉด์ ๋์๋๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ฌ๊ฐ๊ณตํจ์ผ๋ก์จ ๋ฆฌ์ผ๋ฆฌํฐ ์๋ฉด ์ฌ์ด๋๋ฅผ ๊ฒฝํํ์ค ์ ์๋๋ก ์ต์ ์ ๋คํ์์ต๋๋ค.
์๋ฉด์นํ์ ์ธ jazz carol์ ์ ์์ ์์
๊ตฌ์ฑ์ ์ผ๋ก ๋งค์ฐ ์ด๋ ค์ด ์์
์ด์์ง๋ง, ์๊ณก๊ฐ๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ธํ ํ์
์ ์งํํ๋ฉด์ ์ ํ๋ธ ์ญ์ฌ์ ์ต์ด์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋ง๋ค์ด๋ด๊ฒ ๋์ด ๋ฟ๋ฏํ๊ฒ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฝ์ง ์์ ๋ชจํ์๋ ๋งค๋ฒ ๊ธฐ์๊ฒ ์ํด์ฃผ์๋ ์๊ณก๊ฐ ๋ฐ์ค์ฑ๋๊ณผ ํ๋ง๋ฎค์ง ์ํฐ์คํธ Song๋๊ป ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
00:00 ํธํ
์ ๋ฌธ์ ๋์ฐฉ in ๋ด์์ํฐ
00:14 50์ธต์ผ๋ก ์ค๋ฅด๋ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ ํ์น
00:32 ํธํ
๊ฐ์ค ๋ณต๋๋ฅผ ์ง๋
00:43 ๋ด์ ์ผ๊ฒฝ์ด ํ ๋์ ๋ณด์ด๋ ์ค์ํธ๋ฃธ, ์๋ฉด ์ฌ์ฆ์บ๋กค ์์(Deck the Halls)
02:50 The First Noel
05:31 Jingle Bells
08:17 Joy to the World
09:41 O Christmas Tree
12:40 O Holy Night
16:17 Silent Night
17:20 The Twelve Days of Christmas
18:49 Angels from the Realms of Glory
20:45 We Wish You a Merry Christmas
23:43 Deck the Halls, 10๋ถ ์์ ์ ๋๋ ๋ถ ์ฌ๊ธฐ๋ถํฐ(์
๊ธฐ ๊ตฌ์ฑ ๊ฐ์)
25:50 The First Noel, 5๋ถ ์์ ์ ๋๋ ๋ถ ์ฌ๊ธฐ๋ถํฐ(๋ณผ๋ฅจ ๊ฐ์)
28:31 Jingle Bells (์บ๋กค ๋ง์ง๋ง ๊ณก)
31:25 ๊ฐ์ค ๋ด ์ฒญ์ ๊ณต๊ธฐ ๊ณต๊ธ(์ฒญ์ ํธํ
๋ฐฑ์์์), ๋ถ๋น๊ณผ ์์
์ฌ๋ผ์ง
01:30:07 ๊น์ ๋ฐค(ํ๋ฉด ์ด๋์์ง)
โป ์ฐธ๊ณ ๋ก, ๋ชจ๋์ฝ(wake-up call) ์๋น์ค๋ ํฌํจ๋์ด ์์ง ์์ต๋๋ค. ;-)
*ํ๋ช
ํ ์ด์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ & ์ ์/๊ณ ์ง์ฌํญ
1. ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ์๋ฉด ์์
๋ฐ ์ฌ์ด๋๋ ๋๋ถ๋ถ (ํฐ)์คํผ์ปค ์ถ๋ ฅ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ ์๋์์ต๋๋ค. ์ทจ์นจ ์ ๋จธ๋ฆฌ๋งก 50 cm ์ด์ ๋จ์ด๋จ๋ ค ๋์ ์ฑ ํ์ด ๋๊ณ ์ฃผ๋ฌด์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฉด์ ๋ฐฉํด๊ฐ ๋ ์ ์๋ ์ด์ดํฐ ์ฌ์ฉ์ ๋จ์๊ฐ ๋ฎ์ ์ผ ๊ฒฝ์ฐ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณ ๋ฐค์ ์์๋ ์ถ์ฒ๋๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ณผ๋ฅจ ์ค์ ์ ๋๋ฌด ํฌ์ง ์๋๋ก 50~70% ์ด๋ด๋ฅผ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋ณธ์ธ์ด ๋๋ผ๊ธฐ์ ๊ฐ์ฅ ํธ์ํ ๋ณผ๋ฅจ์ ์ ํํด์ฃผ์ธ์.
2. ๋ง์ฝ ๋ํต, ์ด๋ช
, ์ฌ๋ฐ ๋ถ์ ๋๋ ์ด๋ค ์ข
๋ฅ์ ๋ถํธํจ์ด๋ ์ด์ ๋ฐ์ ๋ฑ์ด ๋ํ๋๋ค๋ฉด, ๋ณธ ์ฝํ
์ธ ์ ์ด์ฉ์ ์ธ์ ๋ "์๋ฐ์ ์ผ๋ก" ์ค๋จํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๋ํ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ ๋น๋กฏํ ์๋ฉด ์ฅ์ ๋ฅผ ๊ฐ๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๊ป์๋ ๋ด๋น ์ ๋ฌธ์์ ์ง๋จ๊ณผ ์๋ฌธ์ ์ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ณด์๊ธธ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค. ๋ณธ ์ฝํ
์ธ ๋ ๋ถ๋ฉด์ฆ ๋ฐ ์๋ฉด ์ฅ์ ์ ๋ํ ์ํ์ ์ง๋จ์ด๋ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋์ฒดํ์ง ์์ผ๋ฉฐ, ์น๋ฃ ์๋จ์ผ๋ก์จ ์ ๊ณต๋์ง ์์ต๋๋ค.
3. ๋ณธ ์ฝํ
์ธ ๋ ํ
๋ง์ ์ปจ์
์ ๊ฐ์ง ์๋ฉด์ฌํ ์ฝํ
์ธ ์ ํ ์ข
๋ฅ๋ก์จ, ์ค๋ช
์ค ์ธ๊ธ๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ, ์ฅ์์ง์ ๋ณธ ์ฑ๋ ๊ฐ์๋ ์ค์ ์๋ฌด๋ฐ ๊ด๋ จ์ด ์์ ์ ์์ต๋๋ค. ํ๋์ธ์ ๊ถ์ฅ ์๋ฉด ์๊ฐ(7-9์๊ฐ)์ ์ฅ๋ คํ๊ธฐ ์ํจ๊ณผ ๋๋ถ์ด, ์๋ฉด ์ ๋ ๋ฐ ์์ ์ ์ธ ์๋ฉด ์ ์ง๋ฅผ ๋ณด์กฐํ๊ธฐ ์ํ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ด๋์ค์ฌ์ ๊ดํ ์ฐ๊ตฌ๋ฌธํ๊ณผ ๊ณผํ์ ์๋ฆฌ๋ค์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐ๋ ์๋ฉด์นํ์ ์ฝํ
์ธ ์
๋๋ค. ์ด์ฉ์ ์ฐธ๊ณ ๋ฐ๋๋๋ค. :")
#ํ์ดํธํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค #8์๊ฐ์๋ฉด #๋ชจ๋์ฝ์์ #์๋ฉด์บ๋กค #ํธํ
๋ฐฑ์์์
๐๐๐๐๐ ์ ์๊ถ(Copyright) ๐๐๐๐๐
๋ณธ ์ฝํ
์ธ ์ ๋ถ๋ฒ ๋ค์ด๋ก๋ ๋ฐ ์์
์ ์ฌ์ฉ์ ๊ธ์งํฉ๋๋ค. ์ฝํ
์ธ ์ ๋งํฌ ๊ณต์ ๋ ๊ฐ๋ฅํ๋, ํ๊ฐ ์๋ ๋ณ๊ฒฝ/๋ฐฐํฌ๋ ์ ์๊ถ๋ฒ์ ์๋ฐฐ๋๋ ๋ถ๋ฒํ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค.
Illegal downloads and commercial use are prohibited. You are allowed to share the video link without a permission, but the modification and/or distribution of this content is strictly prohibited.
1. ์์์ด ๋๋ ๋๊น์ง ๋ฐ๋ณต๋๋ ์์ฑ ๋ด๋์ด์
, ์คํฌ๋ฆฝํธ, ๋ช
์ ๋ฐ ์น์ ๊ธฐ๋ฒ, ์์
๋ฑ ์ผ์ฒด๋ฅผ ํฌํจํ ์ฝํ
์ธ ์ ์ ์๊ถ์ ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด(๋ณธ์ธ)์๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ณธ ์์์ ์ฌ์ฉ๋ ๋ฐฐ๊ฒฝ์์
์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์๋ฉด ์ ๋์ ์ฌ์ด๋ ํ
๋ผํผ๋ฅผ ์ํด ์ง์ ์๊ณก์ ์๋ขฐํ์ฌ ์ ์๋ ๊ณก์ผ๋ก, ์์
์ ์ ์๊ถ์ ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด(๋ณธ์ธ)์ ํ์
ํํธ๋์ธ ํ๋ง๋ฎค์ง ์ํฐ์คํธ Song & ๋ฐ์ค์ฑ ์๊ณก๊ฐ๋์๊ฒ ์์ต๋๋ค.
The narrations(voice-overs), scripts, applications of the psychotherapy techniques, meditation guides, or any methods used in this content to help people sleep better and/or heal their mind are under the copyright of Brainer Jay("the owner of this channel"). Also, the main and repetitive background music of this video that plays from the main story(guide) part to the end of the content is under the copyright of Song & JS Park, Brainer Jay's collaborative partners.
2. ์์ ์์ค, ์ด๋ฏธ์ง ๋ฐ ๊ฐ์ข
ํจ๊ณผ์(sound effects)์ ๋ฌด๋ฃ ๋ฐ ์ ๋ฃ๋ก ๊ตฌ๋งคํ์ฌ ์ ๋นํ ์ฌ์ฉ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ฝํ
์ธ ์์ค๋ค๋ก, ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด(๋ณธ์ธ)์ ์ํด ์ง์ ํธ์ง ๋ฐ ์ฌ๊ตฌ์ฑ์ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์ณ ์๋กญ๊ฒ ๊ฐ์น๊ฐ ๋ถ์ฌ("๊ณต์ ์ฌ์ฉ")๋ ์ฝํ
์ธ ์์ ๋ฐํ๋๋ค. ์์ ๋ด ์ฌ์ฉ๋ ์ผ๋ฌ์คํธ ์ผ์ฒด๋ ๋ธ๋ ์ด๋ ์ ์ด์ ํ์
์ํฐ์คํธ์ธ Rylie์ Soi๋์ ์ํด ์ง์ ์ฐฝ์๋ ์ฝํ
์ธ ๋ก์ ์ ์๊ถ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ ๋ณดํธ๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค.
All the images, videos(sources), and sound effects in this content were created and/or edited by Brainer Jay("the owner of this channel") so as to put an unique value newly on every content (and fair-used every source of the contents). Those sources of the images, videos, and sound effects are "free of royalty" which were legally purchased (from Videoblocks, Artlist, Cubase, PowerDirector 365, etc.) and/or free-downloaded from PxHere, Pixabay, etc.) The illustrations were created by Soi or Rylie, in partnership with Brainer Jay.