Expertos en Respiracion: "si no creas dinero es porque respiras mal y tienes que..."

🌬️ MANIFEST, la experiencia completa de Manifestación Somática de The Breath Act (inscripciones hasta el 8 de octubre): https://panel-zoomout.vercel.app/r/th... 📢 Sé el siguiente invitado: https://invitados.zoomoutpodcast.es/?... 📄 Resumen gratis de esta conversación: las ideas clave, sus mejores frases, los libros que cita y un ejercicio para tu semana → https://panel-zoomout.vercel.app/r/th... Hoy hablamos con Marta y Juan, fundadores de The Breath Act, sobre la única función del cuerpo que podemos dominar y que casi nadie usa a su favor: la respiración. Los dos llegaron aquí por el mismo sitio, el fondo. Marta pasó cinco años con migraña crónica diaria, 24 horas al día los 365 días del año, y se gastó más de 30.000 euros en neurólogos, tratamientos, una cirugía en la cabeza y chamanes sin que nada funcionara. Juan perdió a su madre, a su padre y a su hermana, y arrastró una depresión silenciosa que ni sabía que tenía hasta que un neurólogo le paró en unas escaleras y le hizo una pregunta: por qué su madre había hecho el último aliento en sus brazos. Hablamos de por qué el 95% de lo que decides sale del subconsciente y de cómo la respiración es la autopista más rápida para llegar hasta ahí. De la diferencia entre respirar por la boca y por la nariz, del suspiro fisiológico para cortar un ataque de ansiedad y de la coherencia cardíaca para empezar el día en calma. De por qué vivimos con el sistema nervioso acelerado ("tienes un Ferrari y lo llevas en primera a 130"), de por qué el cuerpo avisa años antes con bruxismo, insomnio o dolores que nadie relaciona con nada, y de por qué el gimnasio, el trabajo o incluso la meditación pueden ser otra forma de huir. También de baños de hielo, de apnea, de dinero y de por qué ninguna marca se sostiene en el tiempo si detrás hay un personaje. Y de fondo, algo que aparece una y otra vez: dejar de perseguir sanar del todo y empezar a mirar la herida desde otro lugar. Con una imagen que resume la conversación entera: los búfalos, cuando ven venir la tormenta, caminan hacia ella. ⭐ Hazte Miembro:    / @zoomoutpodcast   🔑 ¿YA ERES MIEMBRO? Entra aquí y te damos la bienvenida especial 👉🏼 https://zoomoutletter.zoomoutpodcast.... 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter: https://zoomoutletter.zoomoutpodcast.... ❕Sigue a Marta y Juan: Instagram:   / thebreathact   Web: https://thebreathact.com/ ❕Sigue a Jordi, nuestro host: Instagram:   / jorditena7   🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram:   / zoomout.podcast   TikTok:   / zoomout.podcast   Web: https://zoomoutpodcast.es/?utm_source... Correo: hola@zoomoutpodcast.es 00:00:00 - Por qué la respiración puede cambiar tu vida 00:01:17 - La migraña crónica de Marta y la operación que no funcionó 00:05:36 - El momento en que decidieron buscar una alternativa 00:09:00 - Cómo nació The Breath Act 00:12:31 - Llorar, gritar y atravesar el dolor para sanar 00:16:50 - El verdadero significado de sanar: dejar de vivir desde la herida 00:21:26 - ¿Estamos obsesionados con sanar en lugar de vivir? 00:25:45 - Respiración, meditación y acceso al subconsciente 00:30:25 - Cómo la respiración cambia la fisiología y la dinámica de un equipo 00:34:15 - El impacto de regular el sistema nervioso 00:38:56 - Cómo volver al centro cuando el estrés te supera 00:46:29 - Qué ocurre cuando dos sistemas nerviosos entran en conflicto 00:50:55 - Un ejercicio sencillo para regular tu respiración 00:55:10 - Cómo respirar correctamente para recuperar el control 01:02:35 - La importancia de escuchar tu propio cuerpo 01:06:20 - La rutina diaria para optimizar el sistema nervioso 01:10:38 - Baños de hielo, dopamina natural y energía sostenida 01:14:55 - Qué hacer durante los primeros minutos del día 01:18:24 - Respirar también es una forma de meditar 01:22:35 - Manifestación, pensamientos y diálogo interno 01:26:11 - Cómo construyeron una empresa con propósito 01:31:20 - El dinero como consecuencia del impacto 01:34:57 - La relación entre éxito, validación y heridas emocionales 01:43:18 - Convertirte en la persona capaz de sostener la vida que deseas 01:51:13 - Ambición, expansión y reflexiones finales