常式太極拳43式(快架) (10.3)　2026東瀛太極拳社

練拳者の一言 太極拳は「〇」運動だと言われます。この「〇」を「円」と読むか、「丸」と読むか、「球」と読むか、「圏」と読むかはさて置き、中国では24式簡化太極拳を学ぶときに「起式」に続き「野馬分鬃」に移行する際、よく「抱球」と言ったりします。また、子供達にはより分かり易いように「抱西瓜」などと言って教えたりしていますが、こんなところに太極拳の基本の「基」があるのではないかと思っています。基本の「基」とは言葉を換えて言えば「真髄」であり、それが「〇」だということです。練拳者が常式太極拳を好むのもそれが「螺旋」・「蠕動」という「〇」運動が重視されているところにあります。もとより、この「〇」は太極図の「無極」を示す「〇」と共通するものでもありますが、練拳者はこの「〇」を日本で発展した禅の「円相」に通底するものと考えています。禅における書画の一つとして一筆で「〇」を描く始まりもなく終わりもないこの「円相」は悟りや真理、宇宙全体、そして平等性が表現され、その解釈は見る人に任されるとされています。太極拳に話を戻せば、練拳者は、禅で言うこの「円相」を常式太極拳は「螺旋」・「蠕動」という「〇」運動を通じて四肢で描くことでもある、と解釈し、実践しています。もちろん、これは練拳者の主観であり、これをどのように考えるかは皆様に任されることです。 「快」と「慢」は相対的なもので、練拳者の「感覚」によるものであり、「高」と「低」と同じ43式の練拳でスピードを速くするのが「快架」、遅くするのが「慢架」です。もちろん、ように一定の基準はありません。練拳者は「快架」にしろ、「慢架」にしろ、一定のスピードを保ち、陳式の「快慢相間」で常式は練りません。 常式太極拳43式 1. 起势 チーシー　2. 手挥琵琶　ショウホイ ピパ　3. 揽雀尾　ラン チュエウエイ 　　4. 单鞭　タンピエン　5. 上步挤　シャンプ ジー　6. 提手上势　ティショウ シァンシ 7. 白鹤亮翅　パイホオ リアンチィー　8. 搂膝拗步　 ロウシー アオプ (手挥琵琶　ショウホイ ピパ) 9. 海底针　ハイディー チェン　10. 闪通背　シャントン ペイ 11. 翻身撇身捶　ファンシェン ピィエシェン チュイ　12. 退步搬拦捶　トェイプ パンランチュイ　13. 左右斜飞势　ズオヨウ シィエフェイ シィー 14. 肘底看捶　ジョウディー カンチュイ　15. 倒撵猴　タオ ズアンホウ 16. 云手　ユンショウ　17. 左高探马　ズオ カオタンマア 18. 左披身　ズオ ピーシェン　19. 右踢脚　ヨウ ティジィアオ 20. 右高探马　ヨウ カオタンマア　21. 右披身　ヨウ ピーシェン　22. 左踢脚　ズオ ティジィアオ　23. 转身左蹬脚　ジュアンシェン ズオ ドンジィアオ 24. 栽捶　ツアイチュイ　25. 左撇身二起脚　ズオ ピィエシェン アルチージィアオ 26. 退步打虎势　トェイプ ダーフーシィー　27. 双峰贯耳　シュアンフォン クアンアル 28. 左右野马分鬃　ズオヨウ イエマー フェンツォン　29. 玉女穿梭　ユィニュ チュアンスウオ (揽雀尾　ラン チュエウエイ)　 30. 单下势　タン シィアシィー　 31. 左右金鸡独立　ズオヨウ チンチー ドウーリィ (三换掌 サンホワンジィアン・白蛇吐信　バイショウ　トゥウシン) 32. 转身单摆莲　ジュアンシェン タンパイリィエン　33. 搂膝指裆捶　ロウシ― ジィーダアンチュイ　(揽雀尾　ラン チュエウエイ) 34. 双下势　シュアン シィアシィー 35. 上步七星　シャンプ チーシン　36. 退步跨虎　トェイプ クゥアフー 37. 转身扑面掌　ジュアンシェン プーミィエンジィアン　38.双摆莲　シュアンパイリェン 39. 弯弓射虎　ワンコン ショウフー 40. 进步(退步)左右挫捶　チンプ ズオヨウ ツゥオチュイ　41. 如封似闭　ルーフォン スピイ 42. 抱虎归山　パオフー クイシャン 43. 合太极 (十字手)　ホォー タイチー (シィーツ ショウ)