Почему большинство бегунов не прогрессируют

В этом видео я обсуждаю 5 наиболее распространенных причин, по которым бегуны никогда не испытывают трудностей с улучшением своих результатов на соревнованиях, а также делюсь практической методикой решения этой проблемы.