MEJORA TUS RELACIONES CON ESTA MEDITACIÓN GUIADA | MINDFULNESS | MINDFUL SCIENCE
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Hemos creado una nueva meditación guiada para ti, se trata de una sencilla práctica en la que vas a volverte consciente de lo que piensas y del modo en el que te relacionas contigo y con los demás.
No aprenderás a dejar de tener pensamientos negativos. En esta meditación, aprenderás a ser consciente de esos pensamientos y a ser capaz de mover tu foco de atención al momento presente, a la respiración, saliendo del círculo vicioso de la mente ansiosa.
No aprenderás a relacionarte con todo el mundo. Aprenderás a relacionarte consciente y amorosamente con las personas con las que te encuentras en tu camino de vida. Aprenderás a estar presente, a estar en Atención Plena.
Con esta práctica, aprenderás a salir rápidamente de la negatividad y de la preocupación para regresar a la presencia, a la calma que existe aquí y ahora.
¡Qué lo disfrutes!
Mindful Science y equipo.
#inspiraAotros
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Contenido: Mindful Science
Música y arte: Jemax Luna para Mindful Science
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