Hábito que reduz em até 68% o estresse (e é de graça)

#T6 - Parece simples demais… e talvez seja por isso que pouca gente faz. Nesse vídeo eu falo sobre leitura, foco e um hábito que pode ajudar muito mais do que parece. ✍ Os links citados no vídeo estão no fim da descrição. 🌽 Conheça a lojinha de orgânicos e agroecológicos: https://ecos.expandindomundos.com.br 🔴 Comunidade Roda da Roça - grupo no whatsapp e vídeo chamadas para apoiar o viver mais integrado a natureza e a mudança para a roça: ➤ https://expandindomundos.com.br/rodad... 🔴 SEGUNDO CANAL ⁨@SerRural⁩ : ➤    / @serrural   ⚫ Ajude a manter o canal no ar, APOIE com apenas 5 reaiszinhos ou mais: ➤ https://expandindomundos.com.br/apoiar ⚫ Dá uma olhada no nosso Site, Cursos, Blogs, Matérias: ➤ https://expandindomundos.com.br 🗣️ Aulas de inglês com a Teacher ANA: ➤https://anaprof.expandindomundos.com.br/ Gostamos muito de viajar, especialmente de bicicleta, porém, algumas cirscunstâncias nos obrigaram e fazer transição para a roça/sítio. Em busca de futuros menos piores, procuramos uma vida simples (minimalista), colocando em prática a sustentabilidade através da permacultura, agroecologia, agrofloresta, bioconstrução e muito autoconhecimento. E com clareza da extrema necessidade de desenvolvermos a vida em comunidade, qual também é um grande desafio. Um estilo de vida que muitos dizem ser fora do sistema. Buscamos ser autossuficientes, especialmente com a nossa horta sustentável. Neste canal deixamos dicas de como viver uma vida saudável e sustentável. #expandindomundos