2分钟让大脑供血增加15倍！让大脑血管年轻，轻松提升记忆力

今晚让我们一起解锁大脑“升级”秘籍！本期视频不但带你了解颈动脉和椎动脉的冷知识，还手把手教你颈部肌肉锻炼法，提升脑供血，激活神经元，感觉焕然一新！想让头脑更灵光？快来跟着练习吧！别忘了订阅我们，留言你最喜欢的动作，和我们互动！ #健康 #锻炼 #大脑 #知识 #生活 👉 本频道与    / @antonalex   合作创建，并由 https://www.linguana.com 翻译成中文 0:00 - 欢迎与课程导入 0:31 - 大脑营养与动脉介绍 1:43 - 颈动脉与椎动脉的结构及风险 3:09 - 茎突舌骨肌的作用及影响 4:19 - 锻炼颈部肌肉的重要性 4:56 - 预备运动与自我测试 7:07 - 颈部练习动作详解 11:38 - 总结与结束语