12 MINUT WORKOUT PRO ZPEVNĚNÍ SPODNÍHO BŘÍŠKA // DOMÁCÍ CVIČENÍ // ŽÁDNÉ VYBAVENÍ | Bestofy Fitness

Dnes se budeme soustředit na bříško a především na jeho spodní část, která je problematická pro velkou spoustu lidí, převážně pak pro maminky více ratolestí. Po workoutu si nezapomeň bříško příjemně protáhnout. ______ ❤ Pravidelnost je klíčem k úspěchu, ke cvičení se vracej, libovolně opakuj a kombinuj s dalšími videy nebo se vrhni do mnou sestavené výzvy pro zeštíhlení a zpevnění celého těla ve výběrech na Instagramu ❤ ______ Instagram: bestofy.fitness (výzvy, cvičební plány, tipy pro domácí veggie vaření) Facebook: @bestofy.fitness aji.bestofy@gmail.com ______ Upozornění: Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.