100 KM Bisiklet Nasıl Sürülür ?

Defalarca 100 km ve üzeri sürüş yapmış bir bisikletçi olarak kendi deneyimlerimi paylaşmak istedim. Belki birçoğumuz 100 km civarı sürüş yapmak istiyor ve bununla ilgili bir şeyler duymak istiyordur. Bu açıdan kendi yaşadığım zorlukları ve uzun turlarda edindiğim tecrübeleri elimden geldiğince anlatmaya çalıştım 😊 Sürüşlerim genel olarak keyif sürüşleri olduğunu belirtmek isterimm. Umarım uzun sürüş veya 100 km civarı sürüş yapmak isteyenlere fayda sağlar ve farklı bakış açıları göstermeye yarar. Deneyim kazanıp kendinizi geliştirdikten sonra yapacağınız tüm uzun sürüşlerden alacağınız keyfi anlatamam :) Herkese sorunsuz ve bol keyifli pedallamalar dilerimm ! 🙌 00:00 Giriş 00:35 Fiziksel ve Mental Hazırlık 02:24 Bisikleti Hazırlamak 04:48 Ekipmanlar 07:13 Beslenme 10:01 Rota Planlama 14:59 Solo ve Grup Sürüşü 16:21 Enerji ve Tempo İletişim 📧 Mail : kemdalkilic@gmail.com Çekim Ekipmanlarım 🎬 Trendyol: https://ty.gl/6pfkz0e4w1nvc Sosyal Medya Hesaplarım 📸 YouTube :    / @kemaldalkilic   🤳 Instagram :   / kemdalkilic   🚴‍♀️ Strava :   / strava   ⚠️ Bilgilendirme: Şeffaf ve dürüst bir şekilde deneyimlerimi paylaştığımı belirtmek istiyorum. Bu yüzden hukuki bir hata yapmamak adına kısa bir bilgilendirme bırakıyorum sizin için ❤ Bu açıklamadaki bazı linkler affiliate (iş ortaklığı) linki olabilir. Bu linkler üzerinden yapılan alışverişlerden ek bir ücret ödemeden bana destek olabilirsiniz. Videoda yer alan ürünler kendi deneyimlerime göre paylaşılmıştır, herhangi bir zorunlu reklam içermemektedir. Reklam içeren veya sponsorlu içeriklerimde hem video içerisinde hem de açıklamada mutlaka şeffaf bir şekilde belirtiyorum.