Ancrer la confiance en soi avec l'Aïkido

Alain Chapon, enseignant d'Aïkiryu et Aïkiryu-Taïso à Chatenay Malabry, partage sa vision de cet art martial qui l'a amené à gérer son hypersensibilité et à gagner confiance en lui, jusqu'à devenir enseignant. Il nous partage quelques techniques et nous montre comment cette pratique est un chemin vers l'ancrage, la force, l'énergie et la confiance. http://www.asvcm-aikido.org/ Avec la participation de Simine Chapon. Scénario et réalisation : Séverine ghys Caméra et montage : Stéfan Meyer www.bleaucoaching.com