生活智多星1850 背越來越駝 正常老化？

✍️有些長輩隨著年紀增長，愈來愈駝背，常會覺得這是自然的老化現象，但真的是這樣嗎？什麼樣的駝背算正常？什麼又是不正常呢？趕快來請教今天的兩位專家。 🔸骨科醫師 #吳宗樵 🔸物理治療師 #謝欣洲 #駝背 #彎腰 #脊椎 #老人 #骨科 #胸椎 #腰椎 #薦椎 #頸椎 #物理治療 #復健 00:00 intro 00:20 來賓介紹 00:56 脊椎天生Ｓ型 分四段皆可能駝背 03:04 熟齡族駝背別當正常 與姿勢有關 04:27 不同年紀骨關節問題 恐導致駝背 06:05 常前彎前傾動作 易加重駝背症狀 07:25 逾九十度嚴重駝背 走路只能看地 09:08 不良姿勢常變換 肌無力也會駝背 13:00 駝背不只難看 影響範圍超乎想像 15:28 駝背也會造成頭痛 甚至影響內臟 17:47 駝背促骨關節退化 影響心肺功能 20:39 疼痛不治療越駝背 易陷惡性循環 22:29 早期駝背有警訊 可靠牆自我檢查 25:31 駝背到骨科 必先釐清壓迫性骨折 26:53 物理治療 先放鬆肌肉再進行鍛鍊 28:30 嚴重駝背想積極治療 有骨科手術 30:57 預防駝背 雙腳綁沙包健走杖走路 35:07 駝背已骨變形 骨科仍可保守治療 36:32 骨科手術矯正駝背 風險高復原慢 39:23 伸展胸腔再練背肌 有助預防駝背 41:32 背肌訓練兩週有感 還能提臀減重 43:17 別說自己做不到 醫師現場親示範 45:08 非急性骨鬆骨折期 仍可肌力訓練 ------------------------------------------------------------- 週一至週五 下午六點【生活智多星】 跟著主持人 郁方 一起 擁抱新智能 開創新生活 激發活動力 成為智多星 【生活智多星】YouTube頻道 http://bit.ly/2MknvFm 【生活智多星】官方網站 http://www.bltv.tv/events/LifeinWisdom/ 隨時追蹤人間衛視動態 FB |   / ibltv7   IG |   / ibltv7   LINE@ | https://line.me/R/ti/p/%40ydx2876f