Введение в элемент Металла | Цигун осенью для отпускания прошлого и обретения ясности ума

Осень — это время перемен, когда природа начинает избавляться от всего ненужного. Этот процесс регулируется элементом Металла в традиционной китайской медицине, который тесно связан с легкими и толстым кишечником. Мастер Ли Холден знакомит с элементом Металла, объясняя его роль в помощи нам в переживании горя, установлении здоровых границ и развитии ясности ума. Подобно тому, как деревья сбрасывают листья, мы тоже должны научиться искусству отпускать. Когда энергия Металла сбалансирована, мы испытываем вдохновение, сильный иммунитет и способность освобождаться от эмоционального груза. В этом видео вы узнаете, как согласовать свою внутреннюю энергию с сжимающей, очищающей энергией осени. Мастер Холден делится ценными идеями о том, как глубокое дыхание и осознанность могут помочь вам избавиться от старого, освободив место для нового вдохновения и обновленного чувства собственного «я». Не забудьте подписаться, чтобы получать больше полных видеоуроков и еженедельных советов!