毎日の食事で脳の健康を守るには？医師が語る「塩と腸内環境」の新しい視点 認知症リスクチェック31-35〜後編〜

下記からDL可能です。 認知症リスクスコアリング全体と31-35 https://65.gigafile.nu/1230-2696c7101... 【この動画でわかること】 ① 毎日の便の状態から腸内環境を考えるポイント ② 減塩の考え方と、精製塩・天然塩の違い ③ 脳と腸の健康を考えるうえで見直したい食事・散歩・日光浴の習慣 00:00 減塩と脳の健康・今回の注目ポイント 00:33 便の形と浮き沈みから考える腸内環境 04:47 腸内細菌と脳の意外なつながり 07:27 減塩の考え方と毎日の塩の選び方 14:59 日光・散歩・土に触れる生活習慣 【出演】 医師：船木威徳 お笑い芸人：木曽さんちゅう 【このチャンネルについて】 このチャンネルでは、 「あなたと家族を守る」をテーマに、 認知症・生活習慣・食事・介護・家族の備え・資産防衛など、 将来の暮らしに関わる大切な情報をわかりやすくお届けします。 認知症を“自分には関係ない話”で終わらせず、 家族全員で考え、今日から行動するためのきっかけを発信していきます。 チャンネル登録・高評価・コメントもぜひよろしくお願いいたします。 【ご注意】 本チャンネルの内容は、医療・健康に関する情報提供を目的としたものであり、 特定の診断・治療・予防効果を保証するものではありません。 気になる症状がある場合や治療中の方は、必ず医師など専門家へご相談ください。 #認知症予防 #減塩 #腸内環境