Ejercicios para personas mayores - Clase EN VIVO (04/06/2020)

Precauciones 👇 Realice un examen médico antes de iniciarse la práctica deportiva, especialmente si sufre de alguna patología crónica o tiene edad avanzada. Realice un calentamiento previo. Manténgase hidratado. Use una vestimenta cómoda y ajustada. Use un calzado cerrado y antideslizante. Adapte la intensidad y duración del ejercicio a sus capacidades. En caso de duda contacte con un entrenador físico titulado para que le asesore. En caso de sentir mareo, vértigo, pérdida de consciencia, dolor o cualquier otro tipo de indisposición, detenga inmediatamente la práctica deportiva y contacte con los servicios de atención sanitaria. -------------------------------------------------------------------------- 📣 ¿BUSCAS UN ENTRENAMIENTO FÍSICO ADAPTADO PARA TI? 🔥 Revisa nuestras modalidades de entrenamiento y elige el que mejor se adapte a tus necesidades. https://sielbleu.es/entrenador-person... 🏡 Recibe a un entrenador Siel Bleu en tu domicilio: https://sielbleu.es/entrenador-person... 💻 Realiza ejercicio físico con un entrenador Siel Bleu por medio de una herramienta de videoconferencia: https://sielbleu.es/entrenador-person... -------------------------------------------------------------------------- Suscríbete a nuestro canal y si quieres pedir más información no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través del siguiente link: https://sielbleu.es/contacto/ No te olvides de seguirnos en todas nuestras redes para aprender mucho más. Facebook:   / sielbleuespana   Instagram:   / sielbleuespana   Twitter:   / sielbleuespana