DESAPARECÍ 3 años y volví con 17 KG MENOS | Beelce

Después de más de tres años sin subir un vídeo a este canal, vuelvo. Este todavía no es el vídeo final de mi cambio físico, pero sí es el primer paso para contaros qué ha pasado durante todo este tiempo. Empecé en enero pesando alrededor de 100 kg y ahora estoy en 83-84 kg. He perdido entre 16 y 17 kg y me quedan pocos kilos para llegar al punto físico que quiero enseñar de verdad. En este vídeo entreno espalda con Salva. Hablamos del proceso, de cómo me estoy viendo, de lo duros que se hacen los últimos kilos cuando estás en déficit calórico y de por qué esta transformación física no ha sido tan rápida como pensaba. También quería grabar esto como una especie de prólogo. Llevaba mucho tiempo con ganas de volver a YouTube, retomar el canal y documentar bien mi cambio físico, mi entrenamiento, la pérdida de grasa y todo lo que he aprendido durante el proceso. Gracias a todos los que seguís aquí después de tanto tiempo. Se vienen más vídeos de gimnasio, transformación física, entrenamiento, dieta y definición, además de todo lo que me habría gustado tener claro cuando empecé. Dejad vuestras preguntas en los comentarios y las iré respondiendo en los próximos vídeos. Contacto comercial: beelce.business@gmail.com