Bagdi Bella – Szívembe emelem | Dal a sérült énrészeink gyógyításáért

A sebzett énrészek olyan gyermekkori élményekből, sérülésekből vagy elakadásokból visszamaradt személyiségrészek, amelyek a felnőtt életünkben is aktiválódhatnak, amikor stressz vagy érzelmi kihívás ér minket. A sebzett részeink fájdalmát megpróbáljuk magunktól távol tartani különböző énvédő stratégiákkal, de ezek általában nem hatékonyak (pld. függőségek, mások vagy önmagunk hibáztatása). Amikor a sebzett részeink előjönnek, akkor valójában arra vágynak, hogy együttérzően, gyógyítóan, szeretettel legyenek átölelve. A Szívembe emelem dalban az egészséges felnőtt rész íly módon közelít a sebzett részekhez. A félelem, a fájdalom, a szomorúság, a szégyen és a harag mögött mind ott van egy szükséglet, amely a figyelemünket, a jelenlétünket, az önmagunkról való gondoskodásunkat kéri. A dalszöveg egy dobogókői mindfulness meditációs elvonuláson született. 🎧 Hallgasd szeretettel, és ha megérintett a dal, iratkozz fel Bagdi Bella YouTube-csatornájára, hogy ne maradj le az új dalokról és videókról! Ha tetszett, nyomj egy lájkot, és oszd meg valakivel, akinek jóleshet meghallgatni. Dalszöveg Odafordulok a félelem szorítása felé, Meghallgatom a történetét. Átölelem a fájdalom nyomását, Figyelmet a testem általa kér. Karjaimban ringatom a szomorúságot, A lelkem üzeni: „Most gyengéd légy!” Megnyugtatom a bizonytalanságot, A jelen pillanat egy biztonságos tér. Együtt ülök a szégyennel, mely Megsebzett részem gondoskodására késztet. Barátkozom a haraggal, ki követeli Kielégítetlen szükségletem. Szívembe emelem a szeretetet, Átölelem vele belső gyermekem, A fény most rávetül mindenkire, Magamhoz ölelem minden részemet. Belélegzem, megnyílok, Kilélegzem, gyógyulok. Szívembe emelem a szeretetet, Átölelem vele belső gyermekem, A fény most rávetül mindenkire, Magamhoz ölelem minden részemet. Bármi is ez, ami már jelen van, Hadd váljak nyitottá rá. Hadd legyek vele elfogadó. Közreműködők ✍️ Dalszöveg, ének: Bagdi Bella 🎼 Zeneszerző, hangszerelő: Kovács Zoltán 🎸 Ének, gitár: Seres Krisztián 🎸 Basszus: Franczel Róbert 🥁 Ütőhangszerek: Csendes Csaba Vokálok: Garda Zsuzsa #BagdiBella #Érzelmigyógyulás #Mindfulness #Öngyógyítás #Tudatosjelenlét #SzívembeEmelem #zenésmeditáció #DalszövegesVideó #Önszeretet #Önelfogadás