Я не ем сахар! Никакой муки! Никакого жира! Десерт для похудения

Я не ем сахар! Никакой муки! Никакого жира! Десерт для похудения Ингредиенты: 150 г (1+1/2 стакана) овсяных хлопьев 150 мл (2/3 стакана) молока/или растительного «молочка» оставьте пропитываться на 5-10 минут 2 средних яйца 2 спелых банана разомните вилкой или положите в блендер 1 чайная ложка ванильного экстракта 20 г (~1/4 стакана) какао 1 чайная ложка разрыхлителя щепотка соли выпекать 30-35 минут при 180°C/360°F 50 г (1,75 унции) темного шоколада (без добавления сахара, если он у вас есть) 25 мл (~2 столовые ложки) горячего молока 30 г (~1/4 стакана) грецких орехов ✅ Вы можете включить субтитры на своем языке, нажав «CC» во время просмотра видео и выбрав нужный язык. Я очень рада, если вам понравилось это видео! Если вы хотите помочь каналу развиваться, поставьте лайк и подпишитесь🙏🔔 Напишите в комментариях, понравился ли вам рецепт, буду очень рада узнать ваше мнение❤ 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, что вы хотите приготовить дальше. Подпишитесь на любимые рецепты:    / @healthydessertsbymagda