Vendaje de tobillo

El vendaje de tobillo es una técnica muy útil para actuar en primera instancia cuando ocurre una lesión en los ligamentos del tobillo a causa de una inversión o eversión excesiva. Su base principal y de reforzamiento consta de un par de ochos sobre la base de la pierna y la fascia, dándole soporte a la articulación. Se recomienda hacer el vendaje con vendas de algodón de 5cm de ancho o de 7cm de ancho y tratar de que el vendaje quede con la menor cantidad de arrugas posibles. Si tienes dudas déjalo en los comentarios, si te gusta el contenido dale like y suscríbete para mas contenido relacionado a la terapia física y los deportes.