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Exercícios que Auxiliam o Fortalecimento e Estabilidade nos Membros Inferiores dos Idosos

Erlaine Rezende

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Exercícios que Auxiliam o Fortalecimento e Estabilidade nos Membros Inferiores dos Idosos

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Erlaine Rezende
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Acesse meu site, informe seu e-mail e receba material exclusivo sobre cuidador de idosos: http://www.erlainerezende.com.br Entre para o nosso grupo #cuidadoreshumanos no whatsapp: 🔗👉 https://erlainerezende.com.br/kr/whats Entre para o nosso grupo #cuidadoreshumanos no telegram: http://www.erlainerezende.com.br/kr/c... Você também pode me encontrar: Facebook:   / erlainerezendeoficial   Instagram:   / erlainerezende   Nesse vídeo, ensino a realizar o fortalecimento dos membros inferiores, que rá ajudar o idoso a ter mais força nas pernas, resistência ao ficar parado em pé e para andar. São exercícios fáceis e que poderão ser feito sentado. É natural que com o passar do tempo, a idade chegando e a aposentadoria já acertada, o idosos fique mais pacato, dentro de casa e sentado ou deitado. E isso, apesar de parecer ser um vidão, pode aos poucos levar ao sedentarismo, ao enrijecimento das articulações e encurtamento muscular e assim, gerar as doenças Dessa forma, há a necessidade de se colocar os idosos para se movimentarem diariamente, fazer exercícios, caminharem, tomar pelo menos 20 minutos de sol e inserir eles na rotina da casa para se sentirem útil e amados. Então, vamos começar?! E não se esqueça de consultar ao médico, fisioterapeuta ou educador físico se esses exercícios serão bons para o idoso que você cuida! Vamos juntos nessa corrente do bem! Eu cuido de mim e também de você! Consulte seu médico geriatra regularmente. Dra. Erlaine Rezende Especialista em Cuidados com Idosos #cuidadoreshumanos #quemamacuida