CrossFit Savunma Sanatları için Uygun Mu?

Bilgi paylaştıkça değerlidir.😎 Programlar yakında gelecek.📝 Atletik Yaşam:🏋️‍🥋    / @ilker_ergan   Düşünce Durağı:📚📜    / @ilker_ergan2   Kullandığım Kameralar:📽️ Sony Zv-1 2x Ozmo Pocket 3 Kullandığım Mikrofonlar:🎤 Saramonic Blink 500 B1 00:00 Giriş 01:07 CrossFit Nedir? 03:02 CrossFit’in Amacı 03:58 Savunma Sanatları ile Uyumsuzluklar 08:33 Nasıl Ağırlık Çalışılmalı? 10:06 Örnek Egzersizler 14:28 Önemli Notlar 16:00 Bloopers :D Bu videoda dövüşçüler için CrossFit çalışmalarının uygulanılabilirliğinden bahsediyorum. Ayrıca dövüşçüler için ağırlık çalışmaları nasıl olmalıdır gibi konulara da özet olarak değiniyorum. Eğer dövüş sporları ile ilgileniyorsanız, bilgi edinebileceğiniz bir video olacaktır. Audio: Whatdafunk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/... Artist: http://audionautix.com/