Как улучшить свою скоростную выносливость! Примеры тренировок и советы по улучшению результатов н...

В этом видео я рассказываю о тренировке на скоростную выносливость для улучшения выносливости на дистанциях 100 и 200 метров. Instagram: https://www.instagram.com/adam_planet... TikTok:   / adam_planetary   Индивидуальные тренировки, программы спринта и анализ техники Patreon: https://patreon.com/AdamPlanetary?utm... Скидка 25% на OVR VELOCITY https://ovrperformance.com/adamplanetary #fyp #fitnessmotivation #trackandfield #gymtok #speed #gym #athlete #educational #exercise #exercisescience #workout #football #basketball #baseball #sports #sprints #gymexercises #plyometrics #motivation #speed #motivation #fitnessmotivation