Blid somatic yoga | Hele kroppen | Blid hverdagsyoga for alle | Sensorisk yoga | Sansebaseret yoga

Arbejd kroppen blidt igennem med denne blide somatic yoga sekvens for hele kroppen🌝 En sekvens der afspænder kroppen og skaber mere bevægelighed. Blid hverdagsyoga for alle, men husk altid at lytte til din krop og tage pauser undervejs. Jeg elsker denne sekvens, da den skaber bedre bevægelighed i skuldre, brystkasse og ikke mindst ryg. God fornøjelse🧘🏻‍♀️ Hvis du vil være med i mit lille yogahjørne her på YouTube og få besked når jeg lægge nye videoer op, så tryk på klokken og abonner her: 🧘🏻‍♀️   / @leylomalene   Kontakt: 🧘🏻‍♀️Du kan kontakte mig her: leylomalene@gmail.com Husk, altid at lytte til din krop. Hvis du er i tvivl, om denne yogapraksis er for dig, så søg professionel vejledning hos læge, fysioterapeut eller lignende. Øvelserne laves på eget ansvar. #blidyoga #blidsomaticyoga