أفكار خطيرة تسيطر على المصاب بالرهاب الاجتماعي | الرهاب الاجتماعي 08

أتحدث أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) عن الأفكار التي تسبب القلق الاجتماعي ، إن من أهم أسباب القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) هي الأفكار والتصورات التي يحملها الإنسان عن نفسه ، فالأفكار وطريقة التفكير هي من تحدد مشاعر الإنسان على العموم ومن الأفكار التي تشعل القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) : 1- التجريد الإنتقائي والتركيز على السبيات وإهمال الإيجابيات 2- الإكثار من اللوازم ( لازم أعمل ... ) 3- التوقعات السلبية المبالغ بها 4- استنتاج غير واقعي بنظرة الآخرين 5- القسوة في تقييم الذات ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 00:00 المقدمة 01:11 التقييم والنظر إلى السلبيات فقط 02:19 كثرة اللازمات 04:15 التوقعات السلبية المبالغ بها 06:07 الاستنتاجات غير الواقعية من نظرة الآخرين 07:39 القسوة في تقييم الذات 09:28 نموذج الأفكار وعلاقتها بالقلق الاجتماعي ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ فيديوهات تتعلق بموضوع القلق الاجتماعي ( الرهاب الاجتماعي ) :    • حقائق عن القلق الاجتماعي عند الشباب والمرا...      • هل هو القلق الاجتماعي أم اضطراب نفسي آخر ؟...      • لماذا يفشل علاج الرهاب الاجتماعي ؟  وما أس...      • الصندوق الأسود للرهاب الاجتماعي ذكريات الط...      • العلاقات السامة المسببة للقلق الاجتماعي | ...      • 4 مشكلات النفسية تسبب الرهاب الاجتماعي | ا...      • دماغ المصاب بالرهاب الاجتماعي | الرهاب الا...      • أفكار خطيرة تسيطر على المصاب بالرهاب الاجت...      • ملخص أسباب الرهاب الاجتماعي | الرهاب الاجت...      • 7 أمور لا تفعلها مع ابنك || الوقاية من الر...      • هل علم الطاقة يعالج الرهاب الاجتماعي ؟ | ا...      • العلاج الدوائي أم العلاج السلوكي المعرفي |...      • الأسئلة الذهبية السبعة في علاج الرهاب الاج...      • حوار مع مريض رهاب اجتماعي في غرفة العلاج ا...      • لماذا لم أنجح في علاج الرهاب الاجتماعي | ا...      • كيف أسيطر على الرهاب الاجتماعي ولدي مناسبة...   ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ التواصل معي أنا ثائر الناصر ( مستشارك النفسي ) احجز جلسة استشارة نفسية أو البدء بجلسات العلاج عبر الرابط (وجاهي - اونلاين) https://calendly.com/thair-alnaser/60min انستغرام |   / thair_alnaser   فيسبوك |   / thair.a.anaser   واتساب | https://wa.me/message/JMKBH2ZNUCVXC1 لينكد ان |   / thair-alnaser   تيك توك |   / thair_alnaser   ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #القلق_الاجتماعي #الرهاب_الاجتماعي #الخجل #اضطراب_القلق_الاجتماعي #أسباب_القلق_الاجتماعي #أسباب_الرهاب_الاجتماعي #مستشارك_النفسي #ثائر_الناصر #التواصل_الاجتماعي #التفاعل_الاجتماعي #الخوف_الاجتماعي #علاج_الرهاب_الاجتماعي #علاج_القلق_الاجتماعي #المهارات_الاجتماعية #كيمياء_الدماغ #دوبامين #نيروبنفرين النواقل_العصبية #الثقة_بالنفس