Thay đổi điều gì khi Cutting?

Bạn nên thay đổi chương trình tập hay giữ nguyên khi cutting/ prep? 00:00 Mở đầu 00:52 Cái gì giúp cơ bắp phát triển? 01:50 Volume 02:50 Sự lựa chọn bài tập 04:30 High rep hay Low rep 06:32 Giảm sức mạnh 08:06 Tổng kết Nếu bạn thích nội dung này, hãy share và comment bên dưới cho mình biết. Cảm ơn bạn! Online coaching: https://builtbybruceiiiii-onlinecoach... Instagram:   / bruceiiiii