Как перестать пренебрегать собой (угождение людям, выгорание и обретение внутреннего спокойствия)

В какой момент работа на 2% заряда батареи стала для вас нормой? Выживание на последних каплях энергии, отождествление занятости с самоуважением и чувство вины каждый раз, когда вы останавливаетесь, — это нежизнеспособно. Истощение не должно быть отправной точкой вашего дня. В этом эпизоде ​​подкаста «Жарко и спокойно» мы разберем скрытые способы, которыми вы незаметно для себя пренебрегаете собой, эффект домино, возникающий при работе на пределе возможностей, и простые ежедневные перезагрузки, которые вы можете внедрить, чтобы сохранить свою энергию и вернуть себе душевное спокойствие. Горячая линия SA: https://rainn.org/help-and-healing/ho... ★ Купите ежедневник BECOMING HER на Amazon: https://amzn.to/49Ho0Ta ☆ Жемчужное ожерелье Bri's Faith (код BRI10 для скидки): https://orangecountypearls.com/produc... ★ Присоединяйтесь к нашему групповому чату Hot & Unbothered: https://ig.me/j/AbbzCJ0U2ma6q1MJ/?igs... ☆ Все мои любимые вещи в моем магазине на Amazon - http://www.amazon.com/shop/bbriannagomez ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ ♡: Инстаграм Бри -   / bbriannagomez   ТикТок Бри -   / bbriannagomez   Инстаграм Hot & Unbothered -   / hotunbothered   ТикТок Hot & Unbothered -   / hotunbothered   Pinterest -   / bbriannagomez   Spotify - @bbriannagomez https://open.spotify.com/user/bbriann... Слушайте Hot & Unbothered на ЛЮБОЙ ПЛАТФОРМЕ: https://linktr.ee/hotunbothered Новые эпизоды каждую пятницу в 6 утра по тихоокеанскому времени. Увидимся в следующую пятницу! ✧˚⋆ С любовью, Бри 💌 #Перезагрузка #УходЗаСебя #РомантикаВашейЖизни #ЖенскаяЭнергия #ГорячийИБезБеспокоенияПодкаст #ОсознаннаяЖизнь #БрианнаГомес