Хватит тратить деньги на "любовь к себе" / Что работает на самом деле?

📌 Telegram-канал — https://t.me/+KmZGmLuZrFRkMGQ6 Как построить отношения с собой на самом деле? Разбираем, почему спа и рестораны не помогают, и что нужно для реальной близости. Нам годами продавали идею, что любовь к себе сводится к внешним атрибутам: походам в спа, красивым завтракам или подаркам. Для многих эти действия становятся лишь способом заполнить пустоту, не принося внутреннего спокойствия. В этом ролике мы обсудим, почему такой подход часто не работает и как перестать искать утешение в покупках. Вместо этого мы перейдем к настоящим эмоциональным потребностям. Дарья Кист – психолог, веду частную практику ⏱ ТАЙМ-КОДЫ · CHAPTERS 0:00 Почему внешние атрибуты не приносят счастья 0:57 Сила адекватного внутреннего диалога 2:38 Почему многозадачность разрушает наш мозг 6:12 Почему выходные часто не приносят отдыха 9:24 Почему важно разрешить себе быть ребенком ---- Рекомендую посмотреть дальше:    • Твой УСПЕХ зависит от этого! 6 простых спо...      • Такие друзья убивают твою уверенность – УЗ...      • 7 правил выживания для тех, кто вырос без ...      • Как ухаживает психологически зрелый мужчин...      • Как побороть усталость и вернуть энергию и...   неуверенная речь, уверенность в себе, страх оценки, тревожность, внутренний критик, перфекционизм, как говорить уверенно, развитие речи, словарный запас, как избавиться от страха, уверенная коммуникация, психология общения, как выражать мысли, страх осуждения, как стать увереннее, голос и самооценка, как не бояться говорить, публичные выступления, уверенность в разговоре, мышление и речь, внутренняя опора