Ampoules en trail, fait ça, c'est non négociable !

Les ampoules en trail peuvent transformer une belle course en véritable calvaire. Pourtant, dans la majorité des cas, elles peuvent être évitées avec quelques réflexes simples. Dans cette vidéo, je partage les conseils que nous donnons chaque semaine en magasin pour limiter les frottements, éviter les points de pression et garder des pieds en bon état, que vous prépariez un 20 km, un marathon trail ou un ultra-trail. Vous découvrirez notamment : ✅ Comment choisir la bonne pointure de chaussures de trail. ✅ Pourquoi il faut éviter les chaussettes en coton. ✅ L'intérêt des crèmes anti-frottements. ✅ Pourquoi retirer immédiatement un caillou de sa chaussure. ✅ L'apport des semelles personnalisées. ✅ Pourquoi il ne faut jamais prendre le départ avec des chaussures ou des chaussettes neuves. 💬 Et vous, quelle est votre pire ampoule en trail ? Partagez votre expérience en commentaire ! 👍 Si cette vidéo vous aide, pensez à laisser un like et à vous abonner à Sportinlove pour retrouver chaque semaine des conseils sur le trail, les chaussures, le matériel et les tests produits. 🎥Abonne toi :    / @sportinlove.   📷Notre compte insta :   / sportinlove.web   🛒Le bon matos : https://www.sportinlove.com 🛍️Le meilleur shop au monde : https://www.sport2000-montbrison.com 00:00 Comment éviter les ampoules en trail ? Les 3 causes principales 00:32 Choisir la bonne pointure de chaussures de trail 02:58 Chaussettes de trail : pourquoi éviter le coton ? 04:48 Crème anti-frottements : utile contre les ampoules ? 06:44 Cailloux dans les chaussures : le réflexe à avoir 08:14 Semelles personnalisées : un vrai plus contre les ampoules ? 10:07 Chaussures ou chaussettes neuves : l'erreur avant un trail #trail #ampoules #trailrunning #ultratrail #chaussuretrail #conseilstrail