20-минутная медитация осознанности для пребывания в настоящем моменте | Осознанное движение

Это управляемая медитация, которая поможет вам развить навык осознанности и присутствия в настоящем. Регулярная практика снизит уровень стресса, а также улучшит общее самочувствие и здоровье. Автор и озвучка: Сара Рэймонд Обновлённая версия этой медитации доступна здесь:    • Guided Meditation for Being Present and Re...   Музыка: 5-минутное медитативное состояние Криса Коллинза, indiemusicbox.com Книга Сары «Ты не сломлен: сострадательное руководство по раскрытию внутренней мудрости и преобразованию жизни с помощью гипнотерапии» https://amzn.to/3CUdABJ Не слушайте музыку за рулём. Медитация и осознанное движение — мощные инструменты поддержки. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости обратитесь к врачу или другому проверенному специалисту в области здравоохранения. --------------------------------------------- Индивидуальные сеансы ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ И ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КОУЧИНГ https://www.themindfulmovement.com/sara #исцеляющийгипноз #медитация #личностноеразвитие