[운동지식] 달리기 빠른 사람들의 팔에는 비밀이 있습니다. #달리기 #러닝 #러닝팁 #운동지식 #육상 #운동꿀팁 #스포츠 #기초체력 #달리기자세 #러닝정보 #팔스윙 #다이어트

🩷🩵육상 선수들은 왜 달릴 때 팔을 저렇게 움직일까요?🩵🩷 달리기에서 팔 스윙은 단순히 팔만 움직이는 동작이 아닙니다, 팔의 움직임이 보폭 , 균형 , 추진력과 어떻게 연결되는지 알아볼게요!!! 평소 달리기를 할 때 팔을 어떻게 움직여야 하는지 궁금했다면 영상에서 쉽고 재미있게 확인해보세요! 👟운동을 알고 , 몸을 이해한다.🔥 🩷MOVE • LEARN • LEVEL UP🩷 🩵Be Strong • Be Hip • Be star🩵