Ваш первый сеанс терапии АСТ: чего ожидать

Что такое терапия принятия и обязательств? (   • What's Acceptance and Commitment Therapy?  ) 🎬 Название: Ваш первый сеанс терапии принятия и обязательств: чего ожидать 📝 Описание: Добро пожаловать обратно на канал Act on Mental Health, где мы углубляемся в тонкости терапии принятия и обязательств (ACT) и теории реляционных рамок. В этом видео мы разъясним типичный первый сеанс с терапевтом ACT. ACT — это процессная терапия, адаптирующаяся к индивидуальным потребностям, а не придерживающаяся строгих протоколов. Наша цель — сделать ACT доступной, более понятной и применимой в вашей жизни или консультационной практике. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе разобрать четыре ключевых компонента типичной первой сессии: 1. Проблема, с которой вы обращаетесь: Мы обсудим, как терапевты, работающие по методу ACT, подходят к первичному приему, где рассматриваются вопросы информированного согласия, конфиденциальности и пределов конфиденциальности. Мы рассмотрим, как терапевты собирают информацию, чтобы лучше понять контекст вашей проблемы. 2. Что вы пробовали: Мы углубимся в обсуждение того, что вы пробовали для облегчения симптомов. С помощью практических упражнений мы рассмотрим краткосрочные преимущества и долгосрочные издержки этих попыток. 3. Творческое чувство безнадежности: Мы рассмотрим концепцию творческого чувства безнадежности, используя метафоры, такие как «закапывание себя в яму», чтобы проиллюстрировать тщетность контроля и важность принятия. Мы обсудим, как отказ от контроля может проложить путь к значимым изменениям. 4. Контроль как проблема: Мы рассмотрим вопрос контроля как ключевой компонент поддержания проблем, используя примеры из вымышленных историй клиентов, чтобы проиллюстрировать, как контроль может увековечивать страдания. На протяжении всего видео мы будем ссылаться на «Руководство по ACT для лечения депрессии» как на ценный ресурс для дальнейшего изучения. Вы можете найти руководство [здесь](https://drive.google.com/file/d/1ay_P.... Независимо от того, рассматриваете ли вы терапию ACT для себя, для любимого человека или в качестве метода консультирования, это видео предлагает ценные сведения о том, чего ожидать и как пройти свой терапевтический путь. 🔔 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и поделиться этим видео, если оно оказалось полезным! Подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше еженедельного контента об ACT и осознанной жизни. Ваш путь к более целенаправленной и осознанной жизни начинается с одного клика.