I 3 fattori psicologici che ti bloccano dall’essere in forma | Filippo Ongaro

Se vuoi adottare uno stile di vita più sano, inizia dal video corso gratuito "Potenzia la Tua Salute" che ha già aiutato migliaia di persone a cambiare marcia 😉👉🏼 https://hubs.ly/H0GMGGr0 ------------------------------------------- Per rimettersi in forma devi prima di tutto capire come funziona la tua testa, il tuo cervello. Questo vuol dire confrontare le sue aspettative con la realtà. Se impari a capire come la voglia di rimetterti in forma funziona, sarai in grado di raggiungere il tuo obiettivo con successo. 00:00 | Introduzione 00:19 | Cosa vuol dire veramente essere in forma 02:27 | Cosa succede a livello psicologico 04:00 | Esagerazione e costanza 04:40 | Il tipo di modello che hai in mente 06:05 | L'importanza della gratificazione organizzata 08:14 | I 2 principi che devi adottare #rimettersiinforma #salute #dimagrire Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.