ЗАЧЕМ ТРЕНЕР, ЕСЛИ ЕСТЬ ChatGPT? Качаем грудь и плечи

ChatGPT может написать программу тренировок. А заменить тренера? Обсуждаем это прямо в зале — между подходами на грудь и плечи. Почему ходишь в зал, устаёшь, а результата нет? Нужно ли каждый раз работать до отказа? В этом выпуске — моя тренировка, рабочие веса, техника и разговоры о прогрессе. Делюсь историями с соревнований, вспоминаю ночные тренировки и опыт с предтреном. Напиши в комментариях: ты доверил бы свою программу ChatGPT или выбрал тренера? Если уже пробовал тренироваться с ИИ — особенно интересно, что получилось. 📲 Мой Telegram: https://t.me/dmd_coach 💪 RECKFUL: https://reckful.ru Промокод DMDCOACH — скидка 10%. Таймкоды: 00:00 Начинаем тренировку 00:11 Зачем тренер, если есть ChatGPT? 01:02 Разминка и рабочие веса 01:54 Год в зале — почему нет результата? 02:55 Махи гантелями: техника и читинг 04:57 Жимы на грудь и планы на соревнования 07:31 Форма и опыт выступлений 09:06 До отказа или с запасом? 09:44 «Я не спортсмен — хочу хорошо выглядеть» 11:01 Сведения в кроссовере 12:03 Плечи в тренажёре 12:43 Ночные тренировки, предтрен и подготовка 14:27 Задняя дельта и восстановление 15:19 Рычажная тяга 16:35 Зачем новичку тренер 17:27 Финал Подписывайся на DMDCOACH. #DMDCOACH #Тренировка #Бодибилдинг