Как понять, когда нужно делать мини-стрижку? | Джон Джуэтт | Университет J3

Как понять, когда пора делать мини-сушку? Это происходит, когда вы достигаете пика межсезонья и уровень жира в организме превышает 20-недельную отметку. Вам нужна фаза снижения веса, чтобы сбросить лимит жировых отложений и дать себе возможность продлить межсезонье или перейти к подготовительной фазе. Хотите узнать больше о улучшении фигуры? Полный образовательный курс: J3 UNIVERSITY: http://j3university.com Услуги коучинга J3: https://j3university.com/j3u-coaching/ Курс обучения после конкурса: https://j3university.com/post-show/ Курс по оптимизации прикладной гипертрофии: https://j3university.com/hypertrophy-... Бесплатная рассылка: https://j3university.com/gh/forms/dkx... Соцсети Джона: FACEBOOK:   / j3-university-103894631667528   INSTAGRAM:   / johnjewett3